Geht es Euch auch so, jetzt wenn es draußen so richtig kalt wird, möchte man abends oder am Wochenende einfach nur einen schönen Verwöhnmoment schaffen. Ein tolles heißes Bad mit Kerzen und vielleicht einem Gläschen Sekt, eine Verwöhnmaske oder auch einfach nur ein heißer Tee und auf der Couch mit einer kuschelig warmen Decke sitzen. Im Sommer macht das alles keinen Spaß, dafür ist es einfach zu warm. Wenn die Tage aber wieder dunkler, kürzer und kälter werden, sieht das schon wieder ganz anders aus. Ganz besonders beliebt ist dann bei uns Mädels Wellness. Da es sich aber nicht jeder unbedingt leisten kann, einen ganzen Tag in einem Spa zu verbringen, oder auch nur ein paar Stunden, muss man ein wenig improvisieren. Sicherlich ist es zu Hause nicht wie in einem Spa, und man muss dann hinterher auch tatsächlich wieder aufräumen, dennoch kann man sich eine richtig schöne Zeit machen.
Verwöhnen am Wochenende
Die beste Zeit für solche Verwöhnaktionen ist natürlich das Wochenende. Aber oft kann man sich nicht einfach einen Tag am Wochenende dafür frei nehmen, denn viele haben ja Familie, und die kann man nicht einfach abschieben. Dennoch kann man mit etwas Planung zumindest ein wenig Zeit für sich haben. Wer beruflich sehr angespannt ist, kann auch durchaus abends einmal ein paar Entspannungsmomente einbauen, so kann man den kommenden Tag wieder mit neuer Kraft angehen.
Der absolute Klassiker der Entspannung – ein schönes Bad
Ein schönes heißes Bad gilt schon seit vielen Jahren als ein gutes Mittel, sich einmal richtig zu entspannen. Zwanzig Minuten Zeit sollte man sich dafür nehmen, einfach einmal das Telefon ausstöpseln, den Fernseher ausstellen, und die Lieblingsmusik an. Zwanzig Minuten sind hier auch vollkommen ausreichend, wenn das Wasser um die 38 Grad hat, es muss also nicht zu heiß sein. Das große Licht aus, ein paar große Kerzen angezündet, vielleicht noch eine schöne Duftkerze, und schon kann die Entspannung losgehen. Auch solch kurze Wellness-Momente sind bestens dafür geeignet, die Akkus einmal richtig aufzuladen. Daher sollte man einmal in der Woche etwas Wellness einplanen.
Am besten vorher ein Peeling
Wenn es die Zeit erlaubt, sollte man vor dem Bad ein schönes Körperpeeling durchführen. Entsprechende Peelings gibt es bereits fertig zu kaufen, wer aber gerade keins daheim hat, kann auch mit einfachen Mitteln, die jeder zu Hause hat, selbst ein Körperpeeling herstellen. Beispielsweise kann man aus Zucker und Olivenöl ein tolles Peeling machen, natürlich ist auch Meersalz eine gute Lösung. Sehr beliebt ist auch Kaffeesatz, den mischt man ebenfalls mit Öl und kann das Ganze als Peeling verwenden. Die Variante wird aufgrund des enthaltenen Koffeins gerne genutzt bei Cellulite. Allerdings ist sie auch mit etwas mehr Reinigungsaufwand verbunden. Ich persönlich favorisiere auf jeden Fall die Variante mit Zucker und Olivenöl. Damit schön peelen, abwaschen, und dann ab ins Bad, das macht eine richtig tolle Haut. Durch das Peeling können dann auch Wirkstoffe, die nach dem Bad aufgetragen werden, besser aufgenommen werden.
Peeling für das Gesicht
Auch das Gesicht sollte regelmäßig mit einem Peeling bearbeitet werden. Zwar nicht übermäßig oft, aber einmal die Woche verträgt die normale Haut schon so etwas, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Hier empfehlen sich fertige Peelings, denn diese verfügen in den meisten Fällen über Peeling-Partikel, die die Haut nicht unnötig reizen und trotzdem einen guten Peeling-Effekt bieten. Auch hier kann man sich sein Gesichts-Peeling sicherlich selbst mischen, aber im Gesicht würde ich auf Kaffee, Salz oder Zucker auf jeden Fall verzichten. Die bessere Wahl sind dann Instant-Haferflocken, die man einfach mit Wasser mischt. Damit kann man dann auch das Gesicht sanft peelen. Hinterher einfach abwaschen mit warmem Wasser.
Maske für das Gesicht
Wenn man sowieso bereits in der Badewanne entspannt, kann man gleichzeitig auch der Gesichtshaut etwas Gutes tun, indem man ihr eine Maske gönnt. Nehmt entweder eine gekaufte, oder mischt Euch etwas aus Quark und Honig beispielsweise. Viele Rezepte für Masken, die man selbst herstellen kann, gibt es überall zu finden.
Auch Haare vertragen eine Maske
Während die meisten immer ganz viel Wert auf eine schöne Haut legen, werden die Haare sehr oft vergessen. Auch diese haben in der kalten Jahreszeit nicht allzu viel zu lachen. Ihnen setzt nicht nur die Heizungsluft zu, auch die Mützen, die man jetzt gegen die Kälte trägt, sind nicht sonderlich gut für die Haare. Dann kann man auch hier mit passenden Haar-Masken dafür sorgen, dass die Haare eine wirksame Pflege erhalten. Auch eine solche Maske kann man problemlos in der Wanne auftragen und während der Badezeit einwirken lassen. Ja, ich weiß, mit Maske im Gesicht und Maske im Haar sieht man schon etwas komisch aus, aber es sieht ja keiner.
Balsam für die Füße
Während der Badezeit werden auch die Füße richtig schön eingeweicht. Gönnt man sich sonst selten ein Fußbad, ist dies die beste Möglichkeit, um direkt nach dem Bad etwas Fußpflege durchzuführen. Wenn die Füße schön gebadet sind, lässt sich Hornhaut ganz leicht entfernen, und auch die Nägel können einfacher geschnitten werden. Ganz wichtig am Schluss: Ganz viel eincremen, und das natürlich nicht nur nach dem Bad, sondern generell. Gerade im Winter, wenn die Füße in dicken Stiefeln stecken, sollte man sie nicht vernachlässigen. Dann steht auch zum Sommer hin nicht so viel Arbeit an 😉
Die Hände – Visitenkarte des Menschen
Stimmt, die Hände sind wirklich die Visitenkarte des Menschen. Sind die Hände ungepflegt, legt der Mensch meistens nicht viel Wert auf Pflege und Aussehen. Zumindest kann der Gegenüber dies so sehen. Daher sollten die Hände, die ja sehr oft Kontakt mit anderen Menschen haben und meistens aus der Nähe begutachtet werden können, immer gut gepflegt werden. Sie werden jeden Tag beansprucht durch Reinigungsmittel, Arbeit und vieles mehr. Dementsprechend sollte man sie auch pflegen. Auch hier hilft eine Handmaske dabei, die Haut schön zu erhalten. Auch ein leichtes Peeling oder ein schönes Paraffinbad können manchmal Wunder wirken.
Auch wenn Ihr nur wenig Zeit habt, oder die Kinder keine großartigen Wellness-Wochenenden zulassen, entspannt wenigstens zwischendurch einmal etwas. So seid Ihr dann auch besser gerüstet für die weiteren anstehenden Aufgaben des Alltags!
